Grippers pesados são handgrips de resistência fixa, normalmente construídos com mola de torção e alças metálicas, usados para desenvolver força máxima de fechamento. Os modelos mais comuns começam em aproximadamente 50 ou 100 lb e podem ultrapassar 300 lb, mas o número gravado no aparelho não deve ser interpretado como uma medição exata da força […]

Hand grip 100 kg chama atenção porque parece o tipo de acessório feito para homem que quer testar força de verdade. Mas antes de comprar pelo ego, vale entender uma coisa: 100 kg de resistência não é brinquedo, não é fisioterapia leve e não é o primeiro passo para quem nunca treinou pegada. Um hand […]

Hand grip 60 kg é uma das opções mais populares entre homens que querem fortalecer as mãos, aumentar o antebraço e melhorar a força de pegada sem gastar muito. O modelo clássico combina manoplas de plástico, mola metálica e um botão que permite ajustar gradualmente a resistência. Mas existe uma dúvida importante: o hand grip […]

Is 20kg hand grip good — ou um hand grip de 20 kg é bom — depende principalmente do seu nível atual, do objetivo do treino e de quantas repetições completas você consegue fazer. Para um iniciante, 20 kg ou 25 kg podem oferecer um estímulo suficiente. Para alguém que já treina musculação e pegada […]

Hand grip 165kg é uma busca de quem já passou da curiosidade. Aqui o assunto não é mais “fortalecer a mão um pouco” ou fazer 30 repetições assistindo TV. Estamos falando de grippers extremos, cargas altas, treino de força de esmagamento e o tipo de desafio que mexe com o ego de qualquer homem que […]